随着气温逐渐升高，溺水事故进入高发期。哪些地方是高风险地点？哪些情况容易导致溺水？为了人身安全，这些防溺水提示一定要记牢！

　　夏季溺水高发地

　　1 池塘水库边。池塘和水库是溺水事故的多发地，这些地方往往水深莫测，且缺乏必要的安全设施和警示标识，很容易因为好奇或失足而落入水中。

　　2 河流溪涧旁。河流溪流湍急、河床复杂，看似平静，实则暗藏凶险，一旦进入其中，很容易发生溺水事故。

　　3 城市公园湖泊。城市公园里的湖泊看似平静，实则暗藏杀机。由于湖泊边缘可能存在湿滑、陡峭的斜坡，一旦失足落水，便很难自救。

　　4 游泳池。游泳池是游泳的主要场所，但如果不加强监管，同样容易发生溺水事故。一些游泳池管理不善，救生员数量不足或疏于职守，都可能导致溺水事故的发生。

　　哪些情况容易导致溺水？

　　1 不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。

　　2 即使是熟悉水性的人，未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。

　　3 安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

　　4 在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。

　　溺水可以采取的自救方法

　　1 若不小心溺水，不要害怕沉入水中。此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入水中，就让它沉，因水有浮力，沉到一定程度，没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。

　　2 一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。当身体上浮时应冷静地采取头向后仰、面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。

　　3 发生呛水时要保持冷静，应时刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在呛咳时再次吸入水。

　　同伴落水应该如何施救

　　若遇同伴落水，千万不要慌乱，也切不可盲目下水救人或手拉手救人。第一时间要大声呼救，寻求附近熟悉水性的成年人的帮助，同时拨打110报警。可寻找身边的漂浮物抛向溺水者，如救生圈、木板等，也可以在书包里装满矿泉水瓶抛给溺水者。（本报综合）