本报讯 （记者 黄丽丽 通讯员 刘玉清）10月16日上午，区委老干部局举办10月“老干部大讲堂”，邀请区第二人民医院睡眠心身科主任温红霞主讲老年人心理健康，引导离退休干部培养科学健康的生活方式，培育积极向上的社会心态。

　　讲座上，温红霞结合自身多年的临床经验，围绕老年人生理、心理特征的变化，以及如何调整适应等话题，用通俗易懂的语言、具体常见的事例，生动形象地为老同志讲解了睡眠的重要性、失眠的原因和应对策略等，同时就如何合理作息、培养健康心理提出了建议，倡导老同志培养科学的生活理念，养成健康的生活习惯。

　　精彩的讲座赢得了老同志们的一致好评。大家表示，将积极养成科学健康的生活方式，以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力安享幸福晚年，继续发挥余热。